我在旺山早出晚归已两年,在关注和细心观察之下,发现并吃到了不少健食。比如,这里常年能采挖到纯天然无污染的野菜,农家自种的一些蔬菜大都是不用化肥和农药的。在村中“农家乐”餐馆集中地的钱家坞,就常能见有野生的荠菜、芹菜、苋菜、菠菜、马兰头、金花菜、脖扭头(鹅肠肠)、水上飘和农家的山芋叶、南瓜藤等等上桌;这里农家养的山羊、土鸡和草鸡蛋也常用作餐馆的原料。村中农家用的食用油,大多是自产自榨的菜籽油,用这种油清蒸或低油温炒煮的菜肴,也是基本符合健食要求的。

尕海位于碌曲县西南的尕海乡境内,距县城53公里,海拔3479.7米,自然保护区总面积16.2万亩,野生动植物资源丰富,水草茂盛,是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。

九曲黄河第一湾,位于若尔盖县唐克乡,此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里,经过唐克乡,唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾,登上一座小山包,黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点,骑马价格50元,来回大约1小时。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河,流经四川省境内,在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米,白河横切径为400米。黄河于此段流程中,为四川与甘肃之界河,河西为甘肃,河东为四川。黄河自甘肃一侧来,白河自黄河第一湾湾顶汇入,型如“S”型,黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来,在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海,故此地称九曲黄河第一湾。

5、若因自身原因,中途退出活动,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。所缴纳的费用照计,请理解。

山衬水映、林木葱茏、茶树遍野的自然美景还使这里成了一个上佳的婚纱摄影地。茶博园的南侧,竖立着一个巨大的标志物——红色的“LOVE”,绚丽的花环搭成了偌大的同心门,同心桥横跨在碧波荡漾的水池上,同心锁高挂,使田园风光中充满了浪漫色彩。

我忘不了在广西扶绥县渠黎公社东斗大队的营房驻地,1979年的大年初一,我的新乡老乡、坦克三营战友李顺强、郭建新,我们三人围桌而坐,相互品尝着家乡亲人寄来的奶糖、饼干和花生,我们谈笑风生,畅想未来,可谁曾想,这却是我们最后相聚的日子。2月17日中越自卫反击作战打响的第一天,两位新乡老乡、战友却永眠异国他乡,为祖国流尽他们生命的最后一滴血,献出了他们只有十八九岁年青的生命;

谢绝性格孤僻,不合群、上车就牢骚,到景点就埋怨,无团队精神,无纪律观念的人员参加。

在宝华寺寺门外东南侧的竹林旁,有一口上面建有亭子的水井,叫作“憨憨井”。井里的水清冽明净。我到旺山早出晚归两年多时间里,每天乘552路公交车到终点站宝华寺下车后,去九龙潭的途中,总要经过憨憨井。发现,这井水确实如井旁的一块牌子上所说,久旱不竭,久涝不溢,常年保持在同一个水平面。这说明它不是地表水,而是从石质地层中渗冒而出的水。至于为什么叫“憨憨井”,则是来自一个民间传说。说是梁代天监二年,有位天竺国的颔颔尊者手携锡杖,云游四方。一日来到尧峰山下,见这儿山势奇特,风光迤逦,于是就停留在了这里,并将锡杖插入泥中,决定在此筑庙驻足。谁知当他拔起锡杖时,地下就有一股清泉涌出,永不干涸。于是,当地人称这泉为“颔颔泉”,也称之为“憨憨泉”;接着挖井建亭护泉,这井便叫“憨憨井”。

3、理智:面对自然的威胁,或者面对自然的困境,都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划,理智的处理危机,甚至可以说理智的面对死亡。

他写下著名的《望大陆》诗篇后,还对身边的人说:“我百年之后,愿葬玉山或阿里山树木多的高处,山要高者,树要大者,可以时时望大陆。我之故乡是中国大陆。”

4、身份证及其有效证件(有相关门票减免证件的请一定带上,能省则省)。如:老年证、教师证、学生证、残疾证、军官证、记者证等!

进入钱家坞,展现在你眼前的,是一派田园风光。麦垄、瓜田、菜地、果园、荷塘、鱼池,散养在林间池边的鸡鸭鹅羊。绿意盎然,静谧安详。徜徉其间,你可以领略到“绿树村边合,青山郊外斜”、“鸡犬散墟落,桑榆荫远田”的意境。在这里,你还可以参与采摘新鲜瓜果,或感受垂钓等乐趣。

岜沙人视树为神,把树作为生命的象征,讲究生命与自然融为一体。一个新生命诞生后,岜沙人会为孩子种下一颗小树,小树将伴随新生命一天天长大。人死去之后,岜沙人就用这颗树做成棺木将其埋葬,下葬后不设坟头和墓碑,只会再种下一颗树,寄望生命以另一种形式重新开始。据说余秋雨先生到岜沙苗寨后感慨,世界上没有哪一种葬礼比岜沙人的葬礼更贴近自然、贴近生命。

中午,我们会继续前行,如果,你的草原体验还不够彻底,我们将再次走入水土肥沃的热尔坝草原深处,入住体验特色草原蒙古包,玩法再次调整升级,追梦儿时互动童真小游戏,还想吃烤全羊、玩篝火晚会继续....

秦始皇陵市中国历史上第一个规模庞大、设计完善的帝王陵园。秦始皇四周分布着大量形制不同、内涵各异的陪葬坑和墓葬,现已探明的有四百多个。秦始皇陵墓中的兵马俑是可以和埃及金字塔、古希腊雕塑相媲美的世界人类文化的宝贵财富,它们充分表现了两千多年前中国古代劳动人民巧夺天工的艺术才能,是中华民族的骄傲和宝贵财富。

★ 根据《内乡车友户外公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况,根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑,不适合者予以劝退。

七子山的森林防火工作,归吴中区越溪街道管辖,由于抓得紧,管理周密,近三十年中没有发生过重大火灾,受到了上级表彰。去年全国森林防火工作会议曾在该区召开。旺山风景区紧捱七子山,出于防火考虑,景区与山林之间设置了铁丝隔离网,一般不让游客上山。

2、全程8晚住宿(渭源1晚宾馆,夏河1晚藏式民宿,郎木寺1晚宾馆,若尔盖草原1晚特色蒙古包、松潘1晚宾馆,都江堰1晚宾馆、成都1晚宾馆,阆中古城1晚宾馆)

5、景区部分门票,建议有各种优惠证件的一定要带上,包括记者证、导游证、军官(士兵)证、革命伤残军人证、学生证、皈依证。我们会提示部分景点如何便捷进入,还有些地方大家购买集体优惠票。

2、服装:宽松衣裤、徒步鞋、冲锋衣、抓绒衣裤或羊毛衫(当地晚上或起风后气温很低)、内衣(最好是保暖排汗)、运动袜、换洗衣裤等;

仙人脚印:位于仙人岩下,相传为大脚仙留下的脚印。   两指岩:莲花峡的一侧有一座上有两只似巨人手指的岩壁,这就是两指岩。   睡美人:透过汨水两旁的竹林,只见远方一古代美人头枕着群山,安祥地睡着。  猴面岩:过了天门岩,即来到猴面岩景点,因碧水之边立有一猴面状巨岩而得名。  藏棺洞:猴面岩上的一个天然岩洞,里面至今还留有当地先民在一千多年前放置的岩棺。   绿水沙滩:竹筏漂过之处,到处可见碧绿的溪水,细白的沙滩。这也是汨水源的一大景观。  香狮岩:离竹筏漂流终点码头约2公里处,龙门镇小江村口附近,号称丹霞第一岩,奇绝湘赣。  回首雄狮:竹筏在窄窄的汨水中静静地漂着,回头只见一只雄狮横在空中,似在天上、似在云中。  回音壁:为猴面岩侧旁一巨大的石壁,当竹筏漂到石壁前游客对着石壁高喊时,整个峡谷中就会回荡着阵阵回音。  蛟龙戏珠:过了莲花峡,只见前面一条张着大嘴的巨龙,巨龙旁边的河水中一块形似宝珠的岩石在水中时隐时现。   石牛追:石牛村竹筏码头起漂后几分钟即到了石牛追景点,此处回头,只见石牛寨在身后如受惊的奔牛在追遂你而来。  莲花峡:竹筏起漂约半小时后,即来到了莲花峡,该峡因有一巨石酷似一朵盛开的莲花而得名。此处也是汨水源景区标志性的景点。  千岩万壑:汨水源的山岩由红色砂砾岩层叠而成,秀拨奇伟,千姿百态。碧水映丹山,丹山转碧水。游人乘竹筏漂流其中。仿佛进入千岩万壑的世界 ,到了人间仙境。  天门岩:竹筏过了蛟龙戏珠景点,远远望见一巨大无比的石壁挡立在前面,仿佛到了小河的尽头,这就是天门岩。河水擦着天门岩石壁,拐了一个90度急弯向左而去。  樟树王:汨水源竹筏漂流的起点—石牛村村头的这棵千年樟树王是保佑全村人平安的守护神。树下几百年前留下的小石庙,常是村民祭拜祈求平安的地方。此树也有一奇,在它离地5米高的树叉中又寄生有一棕树,称为树中树。根不沾地,虽生长缓慢,却是枝繁叶茂。

多景岩又称千人石、千人座,是尧峰山巅的一块巨石,广阔而平缓,可供游人休憩观景。站在这儿,视野开阔,是远观湖光山色、近赏田园风光的绝佳之处,曾有文人墨客在此发出“双眸洗净看不厌,欲结遮头草一间”之叹。

二是,寺里住的是尼姑,当家的是师太。打破了以往“寺住和尚、庵住尼姑”的常规。以上两点不同,反映了寺院的现代气息,这也许可以说是一种具有积极意义的改革吧。

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内,距夏河县城拉卜楞西南18公里,有公路直通。桑科草原属于草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面积达70平方公里,是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大,仅有4000多牧民,草原却辽阔无际,是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处,每年7-9月搭起藏包,为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味,还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

3、甘南及川北属于海拔较高的藏区,请带上防晒用品和眼镜、遮阳(雨)伞。有心血管病和身体欠佳、正在感冒的请勿参加。报名人员自己要带上一点常用药品,此次行程没有太高的海拔,通常在1500--3500米范围内,一般人不会有任何不适。

1、装备:双肩背包、手电、雨具、垃圾袋、保温杯、防晒霜、遮阳帽、洗漱用品、摄影器材(一定要带上,因为沿途风景太美了)等;

3、拉卜楞寺整个寺院几乎占满了夏河县城,也是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,与青海塔尔寺齐名,同时它是世界最大的佛学院。

七子山海拔294.6米,因山顶有七个土墩石室而俗称七子山。七子山也是一座一山多名的山,隋书《十道志》说,它四面皆横,故名横山;《吴郡志》说,它滨临太湖,若箕踞之势,又名踞湖山;《姑苏志》中则说,因吴越王钱镠葬于此,并建有荐福寺,又称荐福山。

昨日,广东珠海拱北海关对外公布了一起案值过亿的钻石走私案,嫌疑人通过国外订货、水客走私、国内网络销售等途径走私钻石达6000多颗,初步估计涉案金额达1.03亿元。

这相等于220头2700公斤亚洲成年象,7700株5年速生的桉树,而600吨木材中,绝大多数是香港人在街头巷尾,偶然都会看到在物流卸货后遗弃的“木卡板”。 面对堆填区中这个骇人的巨大坟墓,大家都会疑问,木材为何没有回收循环再用? 减废、增种树木、再生能源,都是应对全球变暖的重要举措,也是历任特区政府施政报告出炉时念兹在兹的任务,但香港环保政策长期被诟病落后与无效。早前,美国研究机构气候中心(ClimateCentral)于11月9日指出,全球温度若比工业化前高出摄氏4度,香港、上海和天津等地会受海平面上升影响,导致约4500万人流离失所。 这些科学研究数字每天在媒体出现,看似与我们生活如此遥远,但今年立冬已过,香港本周的气温仍维持在摄氏25度以上,全球变暖已悄然改变我们的日常,在人们抓狂。

阿坝州被世界旅游专家誉为世界生态旅游最佳目的地。保留着世界上独一无二静谧、古朴的壮丽自然景观,当你拿起相机随便按下快门,摄下的就是一张张精美的明信片。

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若尔盖大草原,又称热尔大坝大草原,是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,素有“川西北高原的绿洲”之称,是我国最美丽最大的湿地大草原。若尔盖境内地势平阔,是黄河上游一些大支流如黑河、白河、贾曲的汇流处,水资源丰沛,光热条件好,因此形成了水草丰茂、适宜放牧的草原。若尔盖有天然草场1212万亩,可利用草场面积978万亩,是全国三大草原牧区之一,也是亚洲最好的天然草原牧场!若尔盖草原以饲养牦牛、绵羊和马为主,其中的草原东部为纯牧区,当地盛产的的唐克马属河曲马品系,是全国三大名马之一,墨洼牦牛也是著名的优良畜种。

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每天在香港这个城市,被当成固体垃圾填埋在这块墓地的木材就高达670公吨,其中大约600公吨产生自工商业活动。

都江堰是世界文化遗产(2000年被联合国教科文组织列入“世界文化遗产”名录),世界自然遗产(四川大熊猫栖息地),全国重点文物保护单位,国家级风景名胜区,国家AAAAA级旅游景区。是全世界迄今为止,年代最久、唯一留存、仍在一直使用,以无坝引水为特征的宏大水利工程,凝聚着中国古代汉族劳动人民勤劳、勇敢、智慧的结晶。

题识四:绝磵长松不世情 科头箕踞一先生 胸中磊块无人语 落落琴声大蟹行 渔仔题孙豹人小像 于右任

一年前,《现代苏州》杂志的一位记者到旺山九龙潭来采访我,说是杂志搞了个“特别策划”,要以“爱的家常菜”为专题,发一组宣传美食的文章。当时,我就提出,现在应当着力宣传“健食”。

1、内乡车友户外活动,执行严格的安全保障制度,队员要听从领队安排,以规避旅行风险;

早上吃完早饭我们前往中国四大古城之一阆中古城,国家AAAAA级旅游景区,中国春节发源地,与云南丽江、山西平遥、安徽歙县并称为中国四大古城。品尝特色小吃张飞牛肉、奉皇老玉米、米豆腐、红油小笼包、锅盔、油茶馓子等,三五成群约好逛古街、泡酒吧艳遇去吧,晚宿阆中古城民宿~